Los antibióticos naturales pueden ayudar a combatir infecciones, pero es vital comprender sus usos y limitaciones.

Aquí tienes 10 opciones comunes:

1. Ajo: Poderoso antimicrobiano. Se consume crudo, cocinado o en suplementos. 
2. Jengibre: Propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Se usa fresco, seco o en infusiones.
3. Miel (específicamente de Manuka): Utilizada tópicamente para heridas o en consumo moderado. 
4. Equinácea: Puede acortar la duración de resfriados. Se toma como suplemento o infusión. 
5. Aceite de orégano: Potencial antibacteriano y antifúngico. Se usa diluido o en suplementos.
6. Sello de oro: Usado tradicionalmente, pero se requiere mayor investigación. En suplementos o infusión. 
7. Cúrcuma: Antiinflamatoria y antioxidante. Se añade a comidas, infusiones o se toma en suplementos.
8. Vinagre de sidra de manzana (sin filtrar): Contiene probióticos beneficiosos. Se toma diluido.
9. Propóleo: Sustancia resinosa de las abejas, potencial antimicrobiano. Se usa en suplementos. 
10. Aceite de coco: Contiene ácido láurico de propiedades antimicrobianas. Se usa para cocinar o tópicamente.

Usos potenciales

• Resfriados leves
• Infecciones bacterianas leves
• Heridas o infecciones cutáneas superficiales
• Apoyo al sistema inmunológico

Cómo consumirlos?

• Crudos, cocinados, suplementos, infusiones, o uso tópico
• Sigue instrucciones del producto o asesoramiento profesional

Importante

• Los antibióticos naturales NO reemplazan los antibióticos prescritos por un médico.
• Pueden interferir con otros medicamentos.
• Consulta a un profesional de la salud antes de usarlos, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes.
• Toma siempre probióticos cuando tomes antibióticos, si tu médico no te los receta pídele que lo haga para repoblar tus intestinos y si estás tomando alguno de estos naturales, busca nuestro artículo de fermentados (probióticos no estandarizados).